Prenez les graines de pastèque, les faire bouillir: Les résultats vous ÉTONNERONT! (Recette)

La pastèque est l’un des fruits les plus consommés en été. En plus de sa saveur délicieuse la pastèque est riche en nutriments et en vitamines ainsi que ses graines.

Elle contient de la vitamine A, de la vitamine B1, de la vitamine B6, de la vitamine C, de l’acide pantothénique, du cuivre, de la biotine, du potassium et du magnésium.

Les graines contiennent des nutriments tels que les acides gras, les protéines essentielles, des minéraux tels que le magnésium, le potassium, le manganèse, le fer, le zinc, le phosphore et regorgent de vitamine B comme la thiamine, la niacine et le folate.

Voilà quelques bénéfices des graines de pastèque bouillies dans l’eau :

  • Protège votre cœur:

Les graines contiennent le magnésium nécessaire au fonctionnement normal du cœur. Elles maintiennent un niveau de pression artérielle normal.

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