VENTRE PLAT : MEILLEURES ASTUCES POUR PERDRE DU VENTRE RAPIDEMENT

AVOIR UN VENTRE PLAT EST LE RÊVE DE TOUTES LES FEMMES. … QUELQUES PETITES ASTUCES HABITUDES ALIMENTAIRES À APPLIQUER DE MANIÈRE RÉGULIÈRE POUR Y PARVENIR.

  • Commencez par faire 3 repas équilibrés par jour, et éviter totalement le grignotage .
  • Bannissez pour quelque temps l’alcool, les frites, les viandes rouges en sauce, les bonbons, le chocolat et les pâtisseries, qui apportent énormément de calories, même consommés en petite quantité..
  • Mangez également des fibres, qui garantissent un meilleur transit et favorisent un ventre plus plat.
  • buvez 1,5 litre d’eau par jour entre les repas, afin d’éliminer les toxines. Évitez par contre de boire plus d’un verre d’eau durant les repas, pour ne pas dilater votre ventre.
  • Enfin, ne mangez pas d’aliments qui risquent de fermenter dans votre estomac, comme les haricots ou les choux, car ils ballonnent le ventre