Voici ce que vous devriez savoir sur la perte de la graisse du visage !

Si vous sentez avoir du poids en excès sur votre visage, lisez et découvrez les meilleures façons de se débarrasser de cette accumulation de graisse.

1. Restez hydraté

Prenez soin de votre consommation d’eau quotidienne. Buvez environ 8 verres d’eau par jour pour s’assurer de ne pas avoir des mains, un visage, des chevilles et des pieds gonflés. Les scientifiques relient également ces problèmes aux quantités excessives de sucre et de sel consommés.

2. Traiter les intolérances alimentaires

Certaines allergies alimentaires comme le syndrome du côlon irritable et la sensibilité au gluten peuvent contribuer à un visage rebond et des gonflements. C’est un signe qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans votre système digestif.

3. Mode de vie sain

Changer la façon dont vous mangez et mener une vie saine peut vous aider à vous débarrasser de la graisse du visage. Mangez plus de fruits et de légumes et de vitamines, et réduisez votre consommation de sucres traités et de sel. Aussi, assurez-vous de consommer suffisamment de fibres pour aider votre corps à se débarrasser du cholestérol et de l’excès d’eau.

4. Exercice des joues

Il y a des exercices qui vous aident à maigrir votre visage. L’un d’eux se fait comme ça, mettez vos pouces à l’arrière de la partie la plus charnue de chaque joue sous les pommettes. En utilisant vos doigts, prenez autant de chair que vous le puissiez. Tirez la chair loin de votre visage, puis utilisez vos muscles de la joue pour le ramener. Faites ceci 20 fois. Pour le rendre facile, imaginez que vous écrasez un fruit en utilisant vos joues.

5. Exercice du cou

Tendez votre cou en soulevant votre tête de votre poitrine et étirez votre tête aussi vite que possible. Vous devez étirer la tête le plus loin possible en regardant le plafond, en gardant la bouche légèrement ouverte pour sentir les muscles de votre cou se tendre et s’étirer. Ces muscles sont appelés le platysma. Après 10 secondes, ramenez la tête à sa position normale. Faites cet exercice au moins 10 fois par jour.